Licenciada en Psicología, con un enfoque integrativo que combina terapia cognitivo-conductual, terapia focalizada en la compasión, terapia focalizada en las emociones y teoría del apego.
Entender lo que te pasa para construir una forma diferente de estar con vos y con los demás.
Mi trabajo parte de una mirada integrativa y centrada en la persona. No busco reducir lo que te sucede a un diagnóstico, sino comprender tu historia, tus emociones, tus vínculos y las formas que aprendiste para afrontar lo que te pasa.
Integro herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual, Terapia Focalizada en las Emociones, Terapia Focalizada en la Compasión y Teoría del Apego, adaptando el proceso a las necesidades de cada persona.
El objetivo no es solamente aliviar el malestar, sino favorecer mayor comprensión de vos mismo/a, regulación emocional, seguridad interna, vínculos más saludables y capacidad para tomar decisiones desde un lugar más propio.
Acompañamiento en procesos vinculados a:
Un espacio para poder preguntarse quién soy, qué necesito y qué quiero construir, sin tener que tener todas las respuestas de antemano.
Acompañamiento en:
Especialmente para quienes sienten que llevan mucho tiempo sosteniendo, adaptándose o exigiéndose, y necesitan volver a encontrarse consigo mismos.
Espacio de acompañamiento para parejas que atraviesan:
El objetivo no es encontrar quién tiene razón, sino comprender qué está ocurriendo entre ambos y qué necesita el vínculo para transformarse.
Acompañamiento a familias que necesitan comprender y reorganizar dinámicas vinculares frente a:
Un espacio para comprender lo que está sucediendo en la dinámica familiar y encontrar formas más saludables de vincularse, sin buscar culpables.
Parte de una idea simple pero poderosa: la forma en que pensamos influye directamente en cómo nos sentimos y en cómo actuamos. Muchas veces no es la situación en sí la que genera malestar, sino la interpretación que hacemos de ella, y esas interpretaciones suelen repetirse en patrones aprendidos hace mucho tiempo.
En consulta trabajamos para identificar esos patrones que sostienen la ansiedad o la autocrítica, y para ir construyendo formas más flexibles y realistas de interpretar lo que te pasa — generando cambios concretos y sostenibles en cómo pensás, sentís y actuás.
Trabaja con algo muy común y muy doloroso: la autocrítica excesiva y la dificultad para tratarnos con amabilidad, sobre todo en quienes tuvieron experiencias tempranas de exigencia o poco cuidado emocional.
En consulta fortalecemos la capacidad de autocompasión, no como un gesto ingenuo, sino como una herramienta concreta para regular la desregulación emocional y empezar a relacionarte con vos mismo/a de una manera menos hostil y más sostenible.
Las emociones no son un problema a eliminar, son información valiosa sobre lo que necesitamos. Muchas personas llegan a consulta habiendo aprendido a desconectarse de lo que sienten o a no saber bien qué hacer con eso.
Este enfoque ayuda a identificar, entender y transformar tus emociones en lugar de evitarlas — algo especialmente relevante en problemas vinculares y en procesos de duelo, donde las emociones más profundas suelen quedar guardadas.
La forma en que aprendimos a vincularnos en la infancia deja una huella que se repite, muchas veces sin darnos cuenta, en nuestras relaciones adultas. Cuando esos primeros vínculos fueron inconsistentes o exigentes, es común desarrollar patrones de apego inseguro.
Trabajar desde este enfoque permite entender de dónde vienen esos patrones relacionales que se repiten, y construir una "base segura" interna: la capacidad de vincularte desde un lugar más estable, sin necesidad de perderte a vos mismo/a para sostener el vínculo.
Si sentís que algo de esto resuena con lo que estás viviendo, podés escribirme por WhatsApp para contarme un poco y ver si podemos trabajar en terapia.
Escribir por WhatsApp